Golf jest fantastycznym sportem, który może być uprawiany przez ludzi w każdym wieku, na każdym poziomie umiejętności i sprawności fizycznej. Jeśli poważnie myślisz o zostaniu lepszym golfistą, musisz włożyć czas na driving range i na polu golfowym. Potrzeba czasu, aby opanować swing, ale korzyści będą tego warte.

Trzymaj kolana zgięte podczas całego zamachu

Utrzymywanie zgiętych kolan podczas całego swingu pomoże Ci utrzymać prawidłową postawę ciała i zapobiegnie nadmiernemu zgięciu w talii. Łatwo jest być nadpobudliwym i pochylić się zbytnio do przodu podczas ruchu powrotnego, co może utrudnić umieszczenie głowy za piłką i uzyskanie prawidłowego kontaktu. Utrzymywanie ugiętych kolan pomoże uniknąć tego problemu i pozwoli w pełni wykorzystać nogi podczas całego zamachu. Przyczyni się to do mocniejszego zamachu i pozwoli Ci uderzyć piłkę dalej bez konieczności wykonywania tak mocnego zamachu. Kolana powinny być lekko ugięte także wtedy, gdy stoisz nad piłką, aby pomóc Ci utrzymać prawidłową postawę i równomiernie rozłożyć ciężar ciała.

Puść kij w momencie uderzenia

Jednym z najważniejszych aspektów swingu golfowego jest upewnienie się, że masz mocny chwyt kija, kiedy uderzasz piłkę. Jednak to, z czego możesz nie zdawać sobie sprawy, to fakt, że tak naprawdę musisz puścić swój uchwyt w momencie uderzenia. Puszczenie kija w momencie uderzenia pomoże przenieść więcej mocy ciała na piłkę i wygenerować większy dystans. Pomoże Ci to również uniknąć zbyt mocnego trzymania kija i sztywnych, szarpanych ruchów, które mogą prowadzić do dużej niespójności. Rozluźnione dłonie pozwolą Ci również uniknąć konieczności wykonywania wielu dodatkowych zamachów, aby piłka znalazła się w powietrzu. Wiele osób, które mają spięte ręce w momencie uderzenia, jest zmuszonych do wykonania wielu dodatkowych wymachów, by piłka znalazła się w powietrzu.

Upewnij się, że prawidłowo oddychasz

Kiedy większość ludzi myśli o golfie, prawdopodobnie wyobraża sobie facetów w koszulach w kratę i spodniach khaki, ustawiających swoje putty tak, jakby ich życie zależało od trafienia. Jeśli jednak poważnie myślisz o swojej grze w golfa, musisz zwracać uwagę na coś więcej niż tylko swój swing. Musisz myśleć o takich rzeczach jak postawa, chwyt, a nawet sposób oddychania. Prawidłowe oddychanie jest ważne z wielu powodów. Po pierwsze, utrzymuje mięśnie w stanie rozluźnienia, co pomaga zachować kontrolę nad zamachem i uderzyć piłkę z większą siłą. Prawidłowe oddychanie zapewnia także, że masz energię, by dokończyć swój swing. Nie chcesz przecież, by zabrakło Ci sił w jednej trzeciej ruchu powrotnego.

Upewnij się, że masz odpowiedni kij do swojego strzału

Wybór odpowiedniego kija golfowego zależy od czegoś więcej niż tylko od tego, jak daleko chcesz uderzyć piłkę. Jest wiele czynników, o których musisz pamiętać przy wyborze kija, w tym położenie piłki, kontur greenu i warunki wietrzne. Należy również wziąć pod uwagę odległość, na jaką chcemy uderzyć piłkę, położenie piłki i kontur greenu. Może się zdarzyć, że będziesz musiał użyć innego kija, jeśli uderzysz piłkę ze zbyt dużą lub zbyt małą rotacją, co zadecyduje o tym, czy będziesz potrzebował loba czy pitch shota.